Похудение
x <
Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

ВИИT – несколько способов тренироваться быстро и эффективно

Рубрика: Похудение
Не существует волшебной таблетки, которая позволит вам быстро и без усилий обрести фигуру своей мечты, но правильно построенная несколько минутная тренировка позволит вам эффективно сжигать жир. Метаболическая тренировка, к типу которой относится ВИИT, включает выполнение коротких, но чрезвычайно интенсивных упражнений…

Как добиться фигуры мечты занимаясь спортом дома

Потеря ненужных килограммов, является целью номер один в рейтинге причин посещения тренажерного зала во всем мире. Также люди, которые занимаются спортом, чаще всего упоминают желание похудеть как главную причину начала физических нагрузок. Каждая из тренировок может помочь вам в достижении…

Красивая фигура: что следует принимать женщинам старше 40 лет

Рубрика: Похудение
Большинство женщин за сорок, воспитали детей, имеют стабильную работу и распланированную жизнь. В этот период появляется больше времени и возможности, как следует, позаботиться о себе. Наконец-то, можно сделать то, что пришлось бы бросить ради семьи или построения карьеры. Таким образом,…

Персональный тренер: чем эффективен онлайн фитнес в Motify

Motify –это команда высококлассных тренеров, которые на профессиональном уровне занимаются фитнесом. Motify– это новые возможности для каждого, пришедшего на сайт. Огромный выбор интернет тренировок разных направлений, демонстрационные подборки как для коррекции веса, или осанки, так и для работы с рельефом…

Ароматерапия для похудения: лучшие рецепты

Применение ароматерапии для похудения столь же безопасно, как и для лечения различных заболеваний. Эфирные масла, способствующие снижению веса, используются в определенных смесях. Существуют специальные, чётко выверенные составы для приема внутрь и наружно при проведении массажных процедур. Лучшие рецепты, а также…

Рецепты с пищевой содой для очищения организма

Рубрика: Похудение
В представленных на этой странице рецептах очищения организма помимо соды используются лечебные травы, сухофрукты, зерновые и корнеплоды. Очень важно пройти полный курс, соблюдая правильную дозировку, иначе эти народные средства не принесут ощутимого эффекта. Перед тем как очистить организм пищевой содой,…

Варианты картофельной диеты для похудения

Если вы с опаской относитесь к картофельной диете, смело отбросьте сомнения. Несмотря на высокое содержание крахмалистых веществ, этот корнеплод вполне безобиден для фигуры, конечно же, исключительно в том случае, если употреблять его в отварном виде, без сливочного масла, мяса и,…

Огуречная диета: польза и примерное меню

Как и капуста, свежие огурцы для похудения являются идеальным продуктом. Меню огуречной диеты, основанное на употреблении этих овощей, рекомендуется использовать в течение 3-5 дней, а затем следует возвращаться к привычному рациону, не перенасыщая его мучными и сладкими блюдами. На огурцах…

Полезная морковная диета для похудения

Ещё один эффективный и полезный вариант похудения – морковная диета с использованием салата или сока из этого корнеплода. Морковь при такой методике похудения можно есть в неограниченных количествах, учитывая лишь, что содержащийся в ней каротин способен слегка придать вашей коже…

Эффективная диета на капусте и капустном соке

Одним из самых низкокалорийных овощей является капуста, поэтому использование её в диетах для похудения вполне оправдано. По мнению многих адептов здорового питания, капустная диета настолько эффективна, что позволяет добиться потрясающих результатов, и это притом, что есть данный овощ можно в…

Диетические смузи: вкусные коктейли для похудения

Один из прекрасных вариантов диеты для похудения – использовать смузи: этими фруктовыми или овощными густыми коктейлями нужно заменить один или несколько приемов пищи. Кроме того что диетические смузи обогатят организм питательными веществами, они ещё и доставят большое удовольствие, ведь такие…

Законы раздельного питания: суть и основные принципы

Рубрика: Похудение
В последнее время теория раздельного питания столь растиражирована, что подобная назойливая реклама, пожалуй, дала обратный эффект. Вместо того чтобы вникнуть в суть и изучить правила, люди заведомо отвергают саму идею – просто из-за неприятия того, что чересчур усиленно насаждается. А…

янд блок 2-й

Похудение

Диеты для быстрого похудения помогут вам запросто расстаться с лишними килограммами, вы не будете стесняться общаться с мужчинами, подходить к зеркалу.

В конце концов, вы влезете в свои любимые джинсы, не это ли прекрасно? Мы собрали только те диеты, которые действительно помогают, а кроме того, вы без проблем сможете использовать их дома, не теряя сил и здоровья.

Многие диеты для похудения не эффективные, но мы отобрали для вас только самые лучшие, неоднократно проверенные, которые помогут быстро избавиться от лишнего веса. Согласитесь, что лишний вес – это большая проблема, и многие успешные женщины стараются избавиться от нее как можно быстрее.

Но диеты не всегда помогают, так как большинство из них – не настоящие. На нашем сайте собраны наиболее полезные и эффективные диеты, которые не повредят вашему здоровью, и дадут максимальный результат за короткое время.

Домашние диеты для похудения описаны таким образом, что вы будете знать четкую и правильную последовательность ее соблюдения, а также пошаговый план, который поможет быстро прийти к результату.

Меню для похудения написаны просто, понятно, также мы даем списки продуктов, которыми можно заменять запрещенные, и не потерять качества питания.

Это говорит о том, что тут вы найдете самые эффективные диеты для похудения, и совсем скоро получите прекрасный результат, в виде стройной талии, плоского живота и хорошего настроения. Конечно, все они не только эффективны, но еще и полезны, так как очищают организм. Оставайтесь с нами, и худейте каждую минуту.