Родители часто задумываются над вопросом, как им провести время со своими детьми. Однако стоит постараться найти занятия, которые понравятся и вам, и вашим детям. Таким образом, вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и будете проводить больше времени вместе.…

Сила – одна из основных двигательных характеристик. Это нужно всем. И тому, кто занимается боевым искусством, и тем, кто занимается бегом. Тем не менее, многие люди, занимающиеся спортом, не уделяют должного внимания выносливости. Как её увеличить без потери силовых результатов?…

Во фразе «спорт – это здоровье» много правды, но к сожалению иногда физическая активность становится причиной травм. Одна из областей, наиболее часто поражаемых травмами (при тренировках различных дисциплин) – коленный сустав. Часто после травмы колена, возвращение к полной физической форме…

Пока природа радует нас хорошей погодой, из спортзала надо выходить на свежий воздух. И это даже с такими тренировками, как растяжка. Потому что активный отдых на природе имеет много преимуществ. Вот пятерка лучших: Преимущества занятий растяжкой на свежем воздухе 1.…

Бадминтон – игра с давней истории. Герцог Бофорт, живший в 19 веке, имел красивое поместье недалеко от Бристоля в Глостершире. Именно там, примерно в 1870 году, состоялась первая демонстрация игры в отскок дротика ракетками, похожими на теннисные. А поскольку этот…

Название этой статьи звучит как волшебное обещание сбросить десять килограммов за месяц. Но у меня для вас нет никакой магии, а всего несколько советов, которые помогут вам ездить на велосипеде быстрее и, прежде всего, менее утомительно. С помощью этих советов…