Осенние напитки против депрессии

Осень….Золотая пора, когда природа погружается в сон и удивляет своими красками. Но в эту прекрасную пору настроение тоже куда-то пропадает, вместе с теплыми деньками. Появляется депрессия, апатия, и усталость.

Но ведь осень – не время грустить, ведь столько всего прекрасного рядом. В этой статье мы расскажем вам, как поднять себе настроение. Осенние напитки от депрессии смогут внести яркие нотки в жизнь, и вдохновить вас.

Когда настроение падает, нужно предпринимать важные и решительные действия. Все дело в том, что в таком духе не получится нормально работать, отдыхать, высыпаться. Да, лето прошло, но ведь совсем скоро наступит прекрасная заснеженная зима, а там – и новое лето не за горами.

Поэтому, чтобы не грустить, готовьте себе простые и вкусные напитки, которые помогут взбодриться и согреться в прохладный осенний вечер.

Имбирный чай с лимоном

Имбирь обладает уникальными свойствами. Он добавляется во многие кулинарные шедевры, например, в плов с курицей в мультиварке, кисель и горчицу. Но чай из него получается не только вкусным и полезным, но и бодрящим. Поэтому его следует пить утром и вечером.

Для приготовления потребуется:

• Корень имбиря
• Лимон
• Сахар
• Мед
• Вода

Приготовить такой чай очень просто. Натрите на терке немного корня имбиря, и положите в чашку. Не переусердствуйте. Залейте его кипятком, после чего стоит добавить дольку лимона.

Когда чай настоится немного, и остынет, нужно добавить мед. Не рекомендовано мед добавлять сразу, так как если на него воздействовать кипятком, то он теряет некоторые свои положительные свойства.

По вкусу можно добавить сахар, хотя, в большинстве случаев, он не потребуется. Пусть чай настоится вместе с медом, и, когда он станет теплым, то пейте его.

Чем полезен такой имбирный чай с лимоном

My-ledimir.ru не зря рекомендует такой напиток осенью, ведь имбирный чай с лимоном оказывает положительное воздействие на организм:

1. Защищает иммунитет
2. Улучшает самочувствие
3. Увеличивает и активизирует «гормон радости» в организме
4. Придает сил и энергии
5. Улучшает работу мозга, повышается активность.

И это не все плюсы этого напитка. Он полезен как взрослым, так и детям.

Чай с корицей, мятой и медом «Осеннее настроение»

Если вы хотите по-настоящему прочувствовать, что такое осень во всех красках, взбодриться, получить большой заряд энергии, то приготовьте чай «Осеннее настроение».

Для приготовления потребуется:

• Лимон
• Корица (палочка)
• Мед
• Мята
• Вода

Приготовление:

1. Закипятите воду. Пока она греется, вам необходимо подготовить компоненты.
2. Сполосните листья мяты (свежие), и положите их в емкость (глубокая тарелка, например). Далее их следует потолочь немного, как в ступе, чтобы выделился сок.
3. Туда же можно добавить лимон, и перемешать его вместе с мятой.
4. Когда вода закипит, налейте в пустую чашку, а также немного в эту тарелку. Теперь содержимое тарелки следует добавить в чашку с водой, и хорошо перемешать.
5. После этого сразу положите палочку корицы. Если нет палочки, но есть специя, то добавьте ее немного (на кончике ножа) в чашку, но лучше, если это будет именно цельная.
6. Когда чай немного остынет (минут 5), добавьте к нему ложку меда, и хорошо перемешайте.

В итоге, вы получите отличный бодрящий напиток, который укрепит иммунитет, улучшит здоровье, придаст силы и энергию творить и добиваться успеха.

Глинтвейн

В отличие от предыдущих напитков, глинтвейн является алкогольным, поэтому, не рекомендовано давать его детям. А вот вы сами можете расслабиться осенним вечером, и насладиться ароматным успокаивающим напитком.

Для приготовления нужно:

• Столовое красное вино – 0,75л
• Гвоздика – 6шт
• Мускатный орех
• Вода – треть стакана
• Сахар – 1ст.л.
• Лимон, апельсин, яблоко – по 1шт

Приготовить глинтвейн в домашних условиях очень просто:

1. Положите гвоздику, мускатный орех и другие специи (это может быть корица, имбирь и прочие) в турку, и залейте водой. Доведите это до кипения, и проварите 1 минуту. Выключите отвар, и дайте настояться 10 минут.
2. Вино нужно вылить в кастрюлю, и поставить на огонь. Главное правило – оно ни в коем случае не должно закипеть.
3. Как только вино станет едва теплым, добавляйте содержимое турки, и добавьте сахар.
4. Также добавьте по вкусу нарезанные фрукты. Резать их нужно вместе с цедрой и кожурой.
5. Как только он хорошо прогреется (но не закипит!), можно снимать.

Напиток пьется горячим, и, как только он остынет – потеряет свои качества и непревзойденный вкус.

Несмотря на то, что глинтвейн – алкогольный напиток, к нему можно подавать сладости, такие, как творожные запеканки или яблочный пирог.

Помните, что осень – это пора спокойствия, ярких красок, домашней атмосферы. Не переживайте по мелочам, и будьте счастливы!