Интимная гигиена женщины – залог её здоровья

Дорогие мои подруги, сегодня мы поговорим с вами об очень деликатной теме: интимная гигиена женщины.  Согласитесь, за кожей лица, тела, ног и рук мы не только ухаживаем, но и можем многое рассказать друг другу как это делать и какие средства лучше использовать. Но вот этот интимный вопрос часто замалчивается из-за излишней скромности.

Предлагаю в нашей статье вспомнить правила интимной гигиены и сверить: все ли вы так делаете:

Правила для интимной гигиены женщины

1. Не нужно использовать  косметическое мыло.

• Для интимной гигиены оно не подходит.Потому что кислотно-щелочной баланс кожи или РН = 5,5, а вот интимной части тела – 3,3. Более кислая среда борется там с микробами. Обычные средства для умывания (мыло или гель для душа) РН делает более щелочным – отсюда и возникают молочница и различные вагиниты.
• Специальные средства для интимной гигиены являются кислыми. Они не только уничтожают болезнетворную флору, но и снимают раздражение слизистой и, конечно, нежно очищают кожу.
• Не думайте, что средства для гигиены способны вылечить половые заболевания, они скорее служат профилактикой.

1. Принимать душ, в том числе и для интимных частей тела нужно не меньше двух раз в день. Лучше если бы можно было при необходимости использовать биде, но это не всегда возможно. В таком случае, нужно чтобы у вас всегда были с собой  влажные салфетки и обязательно с пометкой на этикетке —  «интимные». Лучше их приобретать в аптеках
2. Ежедневные прокладки нужно менять с периодичностью менее четырех часов. Это хороший разносчик бактерий. Это касается и для прокладок, которые используются для критических дней.
3. Знаете ли вы, что прокладки для критических дней классифицируются  по тому, сколько они могут впитать жидкости. Поэтому во время критических дней нужно использовать разные прокладки.
4. Использование тампонов оправдано только в редких случаях и только на два часа. Доказано, что они провоцирую различные заболевания влагалища.
5. Пользуйтесь различными кремами для личной гигиены, при уходе за интимными частями тела. Они защитят вас не только от бактерий но и излишней сухости слизистой. Врачи советуют их наносить когда собираетесь купаться в открытых водоемах и бассейне. Также этими кремами (лубрикантами) рекомендуют пользоваться во время секса, особенно дамам бальзаковского возраста и старше, потому что на фоне изменений гормонального фона меняется и РН слизистой.
6. Нижнее белье должно быть удобным и практичным. Лучше если это будут натуральные материалы, впитывающие влагу и дающие коже дышать.

При выполнении советов по интимной гигиене, вы сможете избежать заболеваний самой интимной части нашего тела.