Эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Вопрос о том, как победить целлюлит в общем, мы уже рассматривали. А теперь давайте поговорим о том, помогают ли антицеллюлитные обертывания в домашних условиях или нужно пользоваться услугами только косметических кабинетов.
Целлюлит – дело неприятное, а если он запущен, то и выглядит совсем не эстетично. Проблем вызывает массу, много комплексов, невозможно без стеснения показаться на пляже или в бассейне, бывает так, что пораженные места побаливают. Да и нынешние просвещенные мужчины не преминут уколоть ямочками на ягодицах.
Может помочь комплексное лечение, если виновник появления целлюлита – лишний вес. Вы должны делать комплексы специальных упражнений для бедер, перейти на раздельное питание, делать антицеллюлитный массаж и обертывания. А если полнота не критическая, а бугорки на бедрах есть. Что делать? Заставлять кожу, подкожный жир и мышцы на бедрах работать правильно. Массаж и регулярные обертывания вполне могут помочь.
Виды антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Существует два вида обертываний, борющихся с целлюлитом: горячие и холодные антицеллюлитные обертывания. Их можно делать дома.
Горячие обертывания называются горячими потому, что в них включены разогревающие компоненты: мед, перец, уксус, иногда спирт. В салонах горячие обертывания обязательно имеют повышенную температуру, например, шоколадное или с горячими маслами.
Оно гораздо эффективнее, так как быстрее расширяет поры и сосуды и увеличивает в нужных местах кровообращение и обмен веществ. Нужно помнить, что этот вид обертываний имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, беременность, кормление грудью, сердечнососудистые заболевания, гинекологические сбои.
В составе холодных присутствуют масла мяты, эвкалипта, пихты и водоросли. Они, наоборот, могут сузить сосудистую сетку, но после охлаждающего действия кровоток возобновится с новой силой, что имеет пролонгированный эффект.
Как сделать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Вам понадобятся масла, глина или маски, водоросли, которые можно купить в любой аптеке. Продаются также готовые составы. Обязательная пленка, лучше пищевая: она при обертывании сама к себе прилипает. Еще нужен плед или одеяло, чтобы в момент спа-процедуры находится в тепле. Иногда чтобы не тратить время на лежание, я использую антицеллюлитные штаны и сверху еще одеваю теплые лосины или гамаши.
- Составить смесь по выбору
- Принять ванну или горячий душ и сделать скраб (например, ванна для похудения с содой и солью или молотый кофе с любимым гелем для душа). Хорошо распарьте кожу на бедрах, разотрите ее скрабом аккуратно, чтоб не пораниться. Возьмите массажную щетку и под горячей струей воды растирайте кожу докрасна.
- Быстро оботритесь жестким полотенцем и наносите антицеллюлитную смесь по всей поверхности бедра, кроме внутренней. Оберните ноги пленкой. Если необходимо захватить и часть поясницы, то сформируйте пленкой как бы бандаж до талии.
- Можно лечь под одеяло и расслабиться минут на 40, а можно надеть несколько теплых штанов и заниматься домашними делами.
- Смойте под горячим душем смесь и сделайте контрастные обливания, обязательно завершите холодной водой). Намажьте кожу антицеллюлитным кремом или смесью оливкового масла и апельсинового.
Проводить нужно не меньше 10-12 процедур, но с перерывами в 2-3 дня, чтобы кожа отдыхала.
Рецепты смесей
- Водоросли ламинарии продаются в любой аптеке и очень дешево. Правда они сухие, поэтому их нужно истолочь в муку и заварить кипятком. Хорошо добавить в водорослевую смесь какое-нибудь масло с антицеллюлитным эффектом или масляный раствор на основе тех же водорослей. Повезет еще больше, если вы сможете купить свежие водоросли или замороженные. Фитонцидов и полезных веществ в них сохраняется на порядок больше.
- Масляные обертывания тоже достаточно популярны и общедоступны. На 1 столовую ложку базового масла (любое растительное) добавляйте четверть столовой ложки специального эфирного: апельсинового, пихтового, лимонного, грейпфтрутового, перечной мяты или розмарина.
- Заварите мелкомолотый кофе небольшим количеством кипятка, но не проваривайте. Добавьте в него эфирное масло, например, на полстакана кофе чайную ложку масла, и наносите горячим на кожу. Также можно добавить молотый перец. Будьте внимательны с перечным составом в зоне бикини.
- Медовые обертывания делают в составе или с эфирными маслами, или с водорослями, или с глиной.
- Голубая глина хороша в борьбе с целлюлитом и можно ею мазаться как под пленку, так и просто в качестве маски на 20 минут.
Борьба с апельсиновой коркой у некоторых женщин продолжается всю жизнь. Это зависит от генотипа и обмена веществ. И антицеллюлитные обертывания в домашних условиях являются прекрасным средством для периодической серии спа-процедур.
Иногда делаю кофейные обертывания. Хорошо помогают. Но у вас есть еще несколько интересных рецептов. Нужно будет испытать. Спасибо
Да, женщинам не повезло. Целлюлит очень противная штука, насколько я знаю, он бывает даже у худеньких. И бороться с ним очень тяжело, но красота требует жертв.
Отличные рецепты. Главное что это дешево и сердито! Ну в том плане, что полезно.
Применяла холодное обертывания, все же они щадящие.
Тоже делала обертывания, очень даже эффективные манипуляции, за рецепты смесей спасибо, Ленусь
Горячие обертывания не всем женщинам можно по состоянию здоровья, зато вот с холодными — просто красота! Если целлюлит не запущен — то можно быстренько подтянуть кожу, например, к пляжному сезону.
Пробовала делать обертывание на животе, за раз можно пару сантиметров убрать, главное при этом обязательно пресс качать и не есть много, лучше часто и маленькими порциями. Так, что обертывание помогает, только не переборщить
Спасибо за подробные рецепты, все в комплексе отлично помогает, с глиной понравилось!
Обертывания с морскими водорослями это здорово! Те, кто живут у моря обязательно должны использовать это благо.
Обожаю кофейные обертывания в сауне, проделываю их каждый раз когда туда попадаю.
Не думаю что горячие обертывания будут полезны всем, у них есть очень сильные противопоказания.
Я вот еще не практиковал антицеллюлитное обертывание, а вот вакуумный массаж делаю постоянно. Болезненно конечно, но для женщин красота требует жертв, тем более эффект не приходится долго ждать. Спасибо за статью, нужно пристально присмотреться к тому виду процедуры.
Я не занимаюсь конкретно борьбой от целлюлита. просто ухаживаю на протяжении многих лет за своим телом регулярно и все прекрасно. Способов очень много, я подобрала те, которые для меня подходят.
В любом возрасте и в любой жизненной ситуации надо ухаживать за своим телом. Бог дал его нам на время новеньким и красивым и стыдно возвращать его в виде рваного и старого халата. Спасибо за рецепты.
Целлюлит — это так неприятно и некрасиво. Спасибо за рецепты!
Я не могу себя назвать девушкой с лишним весом. Даже наоборот многие советую пополнеть чуток, говорят слишком худая. Но все же я столкнулась с проблемой целлюлита. Прошлым летом ни разу не была на пляже. Очень стеснятся начала. У вас очень хорошая статья. Буду пробовать советы. Спасибо вам!
Да целлюлит никого не обошел стороной. Я имею ввиду женщин. Вот почему то мужчины не страдают этим недугов. Вот бы наоборот.
У меня такая проблема возникает как только я пытаюсь похудеть.
Сейчас опять на диете, буду пробовать Ваши рецепты , Спасибо, Елена!
Пробуйте Оксана, домашние обертывания не менее эффективны, только не лениться!
Обязательно возьму на заметочку Ваши рецепты. Большое спасибо за полезную информацию.
Да не за что Мариша! Готовьте на радость семье!
Чтоб Вы знали Роман у мужчин он тоже есть