Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Как правильно крутить обруч и похудеть

Идеальная талия, конечно не 48 см, как у Гурченко, но хотя бы 60-70 – мечта любой из нас. И все мы сразу вспоминаем детство, обруч, легкость, долгая развлекалочка, споры, кто дольше прокрутит. Да, сегодня не к лицу взрослой женщине детская…

Диета по группам крови: правильный подход

Сразу оговорюсь, для меня такое похудение кажется сомнительным, так как доказано, что групп крови не 4 ( как разделено в диете ), а намного больше. Резус-фактор тоже учитывать нужно. Но диета по группе крови существует, и опробована многими нашими соотечественницами. Исходя…

Прыжки на скакалке очень эффективны для похудения

Похудение для здоровья – сегодня модный топ. Совершенно согласна, что это просто необходимо, если не хотите в последствии  сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с позвоночником из-за лишнего веса. Атакующая ежедневно нас реклама всякими тренажерами или биодобавками, которые якобы помогают сбросить лишний вес…

Чем хороша и полезна диета на кашах: личный опыт

Все, кто не успел сбросить до отпуска и поездки на море лишние килограммы, как оглашенные кинулись голодать и чиститься. Только и слышишь: диета, диета, сбросила столько, никак не похудею. Вопрос и у меня на эту тему стоит с периодичностью 2-3…

Можно ли пить соду для похудения

Все ли вы знаете о соде, о том, что её можно пить для похудения и не только? Да, да об обычной пищевой соде. Недавно прочитала одну статью «Сода – защита здоровью» и решила подробнее узнать об этом, привычном для нас…

Имбирный напиток вечерний

Наступила пора готовиться к выходу на пляж. Но вот зеркало что-то не очень радует. Лишние килограммчики округлили фигуру. Нужно что-то делать. Предлагаю попробовать вечерний имбирный напиток. Благодаря ему вы получите не только удовольствие, но и увидите результаты на своем теле –…

Овсяная каша для похудения — это самая полезная каша!

Как сделать так, чтобы ваш завтрак был не только полезным и сытным, но и безопасным для стройной фигуры? Как готовиться овсяная каша для похудения? Что важно знать о приготовлении волшебной каши, сжигающей ненужные калории и заряжающей энергией и бодростью на…

Разгрузочный день на кефире: гарантированный заряд бодрости и красоты

[includeme file="wp-content/plugins/include-me/goog-right.php"]Для поддержания фигуры и всего организма в тонусе совсем не обязательно сидеть на диете. Но разгрузочные дни хотя бы раз в неделю присутствовать должны. Стоит выбрать для себя оптимальный разгрузочный день. Это может быть яблочный день или овощной. Обычный…