Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Что делать чтобы не сорваться с диеты — Инструкция

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Как показывает практика, более половины начавшихся диет обречены на срыв. Это происходит из-за того, что процесс радикального изменения питания психологически непрост. Срыв с диеты – повод ли забросить мечту или пересмотреть ошибки? Существуют способы избежать таких…

Кардио упражнения для сжигания жира в домашних условиях

Приветствую, друзья! Эффективного похудения можно добиться, выполняя регулярно кардио упражнения для сжигания жира. Мы же помним, что лучше всего процесс переработки наших лишних накоплений происходит при снижении потребления калорий. Когда человеческое тело получает с пищей меньше энергии, чем ему может…

Злаковая диета: худеем за неделю на 4 килограмма

Приветствуем вас, наши друзья! Среди разнообразия всевозможных систем питания злаковая диета одна из наиболее мягких и эффективных. Она налаживает работу желудочно-кишечного тракта, а кроме того, злаки еще и весьма сытные, поэтому голодать не придется. Ведь правда, вы уже испугались заранее…

Сколько нужно бегать чтобы убрать живот или Пробежка за талией своей мечты

Приветствую вас, друзья! Любая физическая нагрузка приносит пользу и делает фигуру стройнее, но бег наиболее результативен. А мы ведь хотим стать стройными как можно быстрее, правда? Этот вид тренировок ускоряет обменные процессы организма, выводит токсические вещества и нормализует работу организма.…

Как убрать живот с помощью йоги

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Похудеть несложно, хотя многие в этом и сомневаются. Уже не одно поколение женщин эффективно поддерживают идеальные пропорции тела и полностью довольны собой благодаря йоге. Естественно, без трудов с вашей стороны ничего путного не получится (помните пословицу…

Лучшие упражнения для похудения живота

Всем привет дорогие читательницы женского журнала! Сегодня мы познакомим вас с комплексом из 10 упражнений, способствующих похудению живота и боков. Знаменитые тренеры по фитнесу разработали достаточно эффективные упражнения для похудения живота, каждое из которых продумано и адаптировано для проработки определенных…

Как избавиться от жира на животе в короткий срок

Здравствуйте, друзья! Каждая женщина периодически задумывается над тем, как избавиться от жира на животе. Эта область тела труднее других подается похудению, но не стоит опускать рук. Мечта о красивой талии не заоблачная, корректировка в питании и комплекс упражнений сделают свое…

Какие упражнения нужно делать для похудения

Приветствуем вас, современные женщины и наши дорогие читательницы! Любой спортсмен отличается подтянутой фигурой и отличным мышечным тонусом. Однако не обязательно уходить в профессиональный спорт, чтобы получить красивый силуэт. Достаточно ввести в привычку регулярную, хотя бы небольшую зарядку. Мы ведь все…

Кому полезна безсолевая 13 дневная диета

Здравствуйте, милые дамы и мужчины, все те, кто стремиться поддерживать идеальные формы, и следить за здоровьем! Давайте обсудим сегодня, чем же хороша безсолевая 13 дневная диета. Безусловно, большинство желающих вкусно поесть и похудеть пугает сам принцип – без соли. Но…

Диета Ангела: 13 дней для истинных любителей мясного

Здравствуйте дорогие читатели онлайн журнала! Диета Ангела – это эффективная методика похудения, которая подходит любителям мяса, а также плотных ужинов. Многие любят вечерком хорошо покушать, а потом жалеют о лишних килограммах на боках. Вы тоже относитесь к такой категории? Не…

Безглютеновая диета для похудения за неделю

[includeme file="wp-content/plugins/include-me/goog-right.php"]  Приветствую всех кто читает статьи журнала "Современная женщина"! Что такое глютен? Зачем нужно от него отказаться? Сегодня мы поговорим о том, что такое безглютеновая диета,  ее главная идея и меню. Глютен – это входящая в крахмалистые продукты клейковина, растительный…

10 дневная диета: в двух вариантах

 Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы моего женского журнала. Хочу сегодня обсудить с вами такой тренд похудения, как 10 дневная диета. Обычно нас привлекает ограниченное количество дней, которое даст быстрый результат. А вот хорошо или плохо это для организма, немногие задумываются. Особенность…