Современная женщина, онлайн журнал

О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Польза витаминов, минералов и натуральных продуктов

Рубрика: Полезная еда
Содержание витаминов и минералов в некоторых продуктах дает возможность обеспечить организм полезными веществами без приема специальных вита-комплексов и других биодобавок. О том, какие продукты полезны для здоровья, и какие витамины и минералы необходимы человеку для поддержания активной жизнедеятельности, вы получите…

Сексуальная гармония: роль секса в семейной жизни

Рубрика: Интим
Гармония и дисгармония сексуальных отношений – отнюдь не пустой звук. От того, насколько гармоничны супружеские отношения, во многом зависит стабильность брака. Секс в супружестве является одним из слагаемых супружеского счастья, и дело даже не в частоте интимных контактов. Важна половая…

Биологический кальций: значение и как восполнить недостаток

Роль биологического кальция в организме человека преувеличить просто невозможно. Этот элемент принимает участие во всех ключевых процессах на клеточном уровне, – как биохимических, так и физиологических. Учитывая значение кальция для человека, нужно исключить возможность дефицита этого вещества. Существует множество способов,…

Самые важные витамины для организма человека

Пожалуй, нет ни одного человека, который о витаминах, полезных для организма, не слышал хотя бы раз в жизни. Само слово «витамины» настолько прочно вошло в наш быт, что им часто называют и фрукты, и овощи, и фармацевтические минеральные комплексы. А…

Какие витамины нужны для волос и ногтей

Для того чтобы всегда выглядеть «на все сто», недостаточно регулярно посещать салоны красоты. Там наведут лишь внешний лоск, и если имеется какая-либо внутренняя проблема, локоны все равно будут сечься и выпадать, а ногти даже под безупречным маникюром ломаться и слоиться.…

Витамины для иммунитета и нейтрализации действия свободных радикалов

Эффективные витамины, рекомендованные для повышения иммунитета, способствуют образованию антител, иммунных клеток, а также сигнальных веществ, которые принимают непосредственное участие в иммунном ответе. Кроме укрепления иммунитета, витамины необходимы для здоровья, их назначают при лечении самых разных недугов. Наконец, витамины нейтрализуют действие…

Авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз: причины и симптомы

Авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз может возникнуть при недостаточном или, наоборот, чрезмерном потреблении витаминов. Каждое из этих состояний несет негативные последствия для организма, поэтому нужно строго следить за тем, чтобы сохранить баланс минеральных веществ. О том, что такое авитаминоз, гиповитаминоз и…

Факты о витаминах: мифы и правда, суточная потребность

Каждому человеку нужны витамины, но суточная потребность организма у всех разная, зависит это от множества факторов. Поэтому прежде чем запасаться поливитаминными комплексами, внимательно изучите представленную ниже информацию. К сожалению, существует немало мифов о витаминах, где польза этих соединений или чересчур…

Витамины: история изучения и влияние на здоровье

О пользе витаминов для здоровья человека дети узнают в самом раннем возрасте: практически все родители стараются кормить малышей фруктами и овощами, богами этими веществами, а также покупать витаминизированные драже и соки. Но мало кто знает об истории открытия и изучения…

Очищение организма от шлаков и токсинов: зачем это нужно

Рубрика: Похудение
Об очистке организма от шлаков и токсинов слышали, безусловно, все, но далеко не каждый понимает, зачем выполнять эти процедуры. Все народные целители и большинство медиков уверяют, что чистить организм нужно, но методик настолько много, что человеку, не слишком сведущему, достаточно…

Нервно-психическое развитие и режим дня ребенка от 1 до 3 лет

Рубрика: Детки
Наряду с физическим развитием у ребенка 1-3 лет активизируются нервно-психические процессы: малыш уже многое понимает, четко выполняет просьбы взрослых, может сам доходчиво объяснить, что он хочет. Одна из основных особенностей психического развития детей от 1 до 3 лет – возрастающий…

Массаж и гимнастика для новорожденных детей до года

Рубрика: Детки
Приемы общеукрепляющего массажа и гимнастики для грудных детей может освоить каждый родитель. Такие занятия не только нравятся младенцам, но и помогают наладить тактильный контакт с малышом. Ведь что может быть лучше для ребенка, чем нежные прикосновения матери? Пользу массажа для…