Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Осенние напитки против депрессии

Осень….Золотая пора, когда природа погружается в сон и удивляет своими красками. Но в эту прекрасную пору настроение тоже куда-то пропадает, вместе с теплыми деньками. Появляется депрессия, апатия, и усталость.

Но ведь осень – не время грустить, ведь столько всего прекрасного рядом. В этой статье мы расскажем вам, как поднять себе настроение. Осенние напитки от депрессии смогут внести яркие нотки в жизнь, и вдохновить вас.

Когда настроение падает, нужно предпринимать важные и решительные действия. Все дело в том, что в таком духе не получится нормально работать, отдыхать, высыпаться. Да, лето прошло, но ведь совсем скоро наступит прекрасная заснеженная зима, а там – и новое лето не за горами.

Поэтому, чтобы не грустить, готовьте себе простые и вкусные напитки, которые помогут взбодриться и согреться в прохладный осенний вечер.


Имбирный чай с лимоном

Имбирь обладает уникальными свойствами. Он добавляется во многие кулинарные шедевры, например, в плов с курицей в мультиварке, кисель и горчицу. Но чай из него получается не только вкусным и полезным, но и бодрящим. Поэтому его следует пить утром и вечером.

Для приготовления потребуется:
  • Корень имбиря
  • Лимон
  • Сахар
  • Мед
  • Вода

Приготовить такой чай очень просто. Натрите на терке немного корня имбиря, и положите в чашку. Не переусердствуйте. Залейте его кипятком, после чего стоит добавить дольку лимона.

Когда чай настоится немного, и остынет, нужно добавить мед. Не рекомендовано мед добавлять сразу, так как если на него воздействовать кипятком, то он теряет некоторые свои положительные свойства.

По вкусу можно добавить сахар, хотя, в большинстве случаев, он не потребуется. Пусть чай настоится вместе с медом, и, когда он станет теплым, то пейте его.

Чем полезен такой имбирный чай с лимоном

My-ledimir.ru не зря рекомендует такой напиток осенью, ведь имбирный чай с лимоном оказывает положительное воздействие на организм:

  1. Защищает иммунитет
  2. Улучшает самочувствие
  3. Увеличивает и активизирует «гормон радости» в организме
  4. Придает сил и энергии
  5. Улучшает работу мозга, повышается активность.

И это не все плюсы этого напитка. Он полезен как взрослым, так и детям.

Чай с корицей, мятой и медом «Осеннее настроение»

Если вы хотите по-настоящему прочувствовать, что такое осень во всех красках, взбодриться, получить большой заряд энергии, то приготовьте чай «Осеннее настроение».

Для приготовления потребуется:
  • Лимон
  • Корица (палочка)
  • Мед
  • Мята
  • Вода

Приготовление:

  1. Закипятите воду. Пока она греется, вам необходимо подготовить компоненты.
  2. Сполосните листья мяты (свежие), и положите их в емкость (глубокая тарелка, например). Далее их следует потолочь немного, как в ступе, чтобы выделился сок.
  3. Туда же можно добавить лимон, и перемешать его вместе с мятой.
  4. Когда вода закипит, налейте в пустую чашку, а также немного в эту тарелку. Теперь содержимое тарелки следует добавить в чашку с водой, и хорошо перемешать.
  5. После этого сразу положите палочку корицы. Если нет палочки, но есть специя, то добавьте ее немного (на кончике ножа) в чашку, но лучше, если это будет именно цельная.
  6. Когда чай немного остынет (минут 5), добавьте к нему ложку меда, и хорошо перемешайте.

В итоге, вы получите отличный бодрящий напиток, который укрепит иммунитет, улучшит здоровье, придаст силы и энергию творить и добиваться успеха.

Глинтвейн

В отличие от предыдущих напитков, глинтвейн является алкогольным, поэтому, не рекомендовано давать его детям. А вот вы сами можете расслабиться осенним вечером, и насладиться ароматным успокаивающим напитком.

Для приготовления нужно:

  • Столовое красное вино – 0,75л
  • Гвоздика – 6шт
  • Мускатный орех
  • Вода – треть стакана
  • Сахар – 1ст.л.
  • Лимон, апельсин, яблоко – по 1шт

Приготовить глинтвейн в домашних условиях очень просто:

  1. Положите гвоздику, мускатный орех и другие специи (это может быть корица, имбирь и прочие) в турку, и залейте водой. Доведите это до кипения, и проварите 1 минуту. Выключите отвар, и дайте настояться 10 минут.
  2. Вино нужно вылить в кастрюлю, и поставить на огонь. Главное правило – оно ни в коем случае не должно закипеть.
  3. Как только вино станет едва теплым, добавляйте содержимое турки, и добавьте сахар.
  4. Также добавьте по вкусу нарезанные фрукты. Резать их нужно вместе с цедрой и кожурой.
  5. Как только он хорошо прогреется (но не закипит!), можно снимать.

Напиток пьется горячим, и, как только он остынет – потеряет свои качества и непревзойденный вкус.

Несмотря на то, что глинтвейн – алкогольный напиток, к нему можно подавать сладости, такие, как творожные запеканки или яблочный пирог.

Помните, что осень – это пора спокойствия, ярких красок, домашней атмосферы. Не переживайте по мелочам, и будьте счастливы!

Загрузка...



Комментариев 11
  • Сейчас,когда наступает пора простуд-такие напитки просто необходимы.Спасибо.

    natabul
    18 октября 2015 | 12:08
  • Осень время когда легче всего простыть, поэтому надо позаботиться о здоровье. Чай с имбирем в последнее время часто пью.

    Tatiana
    19 октября 2015 | 02:00
  • Очень полезные рецепты чая. В сезон простуд самое то. Спасибо большое, за такие советы.

    Алена
    19 октября 2015 | 12:25
  • Мне чай Осенне настроение приглянулся, пошла приготовлю, спасибо, Леночка!

    Светлана
    21 октября 2015 | 08:30
  • Как-то у нас получается, что живем мы весь год в ожидании лета.) Мне тоже его не хватает. Почему оно такое короткое? Купила корень имбиря. Заставляю себя делать чай с имбирем. Правда я кладу только мед. Сахар уже лишний. Знаю, что имбирь полезен, но он мне больше нравится с суши, чем в чае. Но надо поднимать иммунитет, поэтому и готовлю).

    Ирина
    26 октября 2015 | 05:45
  • Осень действительно депрессивное время года для многих. Особенно для те, кто осень не любит. Возьму на заметку.

    Галина
    26 октября 2015 | 12:36
  • Больше всего мне нравится чай с имбирем. Очень подходит для пасмурного осеннего вечера

    Галина
    27 октября 2015 | 19:16
  • Классно! Хочу глинтвейн приготовить) В следующую пятницу обязательно куплю бутылочку вина.

    Людмила
    08 ноября 2015 | 21:50
  • Чай с имбирем — мое спасение не только от осенней депрессии, но и от простуды. Очень люблю!

    Елена
    10 ноября 2015 | 13:46
  • Очень нравится мне чай с имбирем, но сейчас он стоит мама не горюй(( Вот второй рецепт можно приготовить, тем более все есть! А если вместо свежей мяты кинуть сухую это изменит свойства и вкус напитка?

    Оксана
    12 ноября 2015 | 15:43
  • Подобные напитки пригодятся в любое время года, так как замечательно тонизируют организм в целом.

    Оксана
    07 марта 2016 | 18:28
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: