Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Массаж и гимнастика для новорожденных детей до года

Рубрика: Детки

Приемы общеукрепляющего массажа и гимнастики для грудных детей может освоить каждый родитель. Такие занятия не только нравятся младенцам, но и помогают наладить тактильный контакт с малышом. Ведь что может быть лучше для ребенка, чем нежные прикосновения матери? Пользу массажа для грудничков сложно переоценить, но специальную лечебную технику может применять только специалист. О том, как делать массаж новорожденным, вы узнаете на этой странице.


Основные приемы и техника массажа грудным детям до года

Для нормального развития новорожденному необходимы массаж и гимнастика, причем выполнять их нужно регулярно. Эти занятия способствуют физическому, психическому развитию и положительному эмоциональному контакту с мамой.

В детском массаже и гимнастике используются все основные приемы классического массажа и развивающих упражнений: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, сгибание и разгибание конечностей. Техника их выполнения в целом такая же, как и для взрослых, но все приемы должны выполняться мягче, в неполную силу. На первых сеансах массажа и гимнастики для детей разрешено применять только щадящие приемы (поглаживание), затем постепенно вводить остальные.

Поглаживание выполняют перед началом каждого сеанса массажа и между различными приемами, чтобы дать организму отдохнуть и подготовить к восприятию следующего приема. Этот прием массажа для детей производят ладонью или тыльной поверхностью кисти по путям лимфооттока к ближайшим лимфатическим узлам. Пути лимфооттока следующие: на руках — от кисти к плечу (к подмышечным лимфоузлам), на ногах — от стопы к паховой области (к паховым лимфатическим узлам), на спине — от поясничной области к подмышечным впадинам. Поглаживание выполняют медленно, со скоростью примерно 24—26 движений в минуту. Поглаживание — это прием скольжения, поэтому кожа при выполнении этого приема сдвигаться не должна, движения легкие и плавные.

Растирание — прием уже более интенсивный. Выполняют его со скоростью 60-80 движений в минуту. При выполнении этого одного из основных приемов массажа ребенку движения не имеют определенного направления, выполняются без учета путей лимфооттока. Цель этого приема максимально разогреть массируемый участок. Воздействие более глубокое, кожа сдвигается. Показателями правильности выполнения этого приема являются покраснение кожи массируемого участка и выделение тепла. Занимаясь массажем и гимнастикой с детьми до года, растирание проводят подушечками пальцев, спиралевидными или прямолинейными движениями. При массаже конечностей используют кольцевое растирание. При массаже ног растирание подошвенной поверхности стопы выполняют подушечкой большого пальца спиралевидными движениями. Голень массируют от стопы к колену кольцевыми движениями. Для этого обхватывают голень ребенка обеими руками, располагая руки одну над другой, и большим и указательным пальцами обеих рук выполняют кольцевые движения во взаимно обратных направлениях, постепенно поднимаясь к колену. Бедро растирают по направлению к паховой области подушечками четырех пальцев. При массаже и гимнастике с малышами растирание руки производят аналогично. Грудь, спину и живот ребенка растирают подушечками большого пальца либо подушечками двух или четырех пальцев спиралевидными или прямолинейными движениями.

Разминание выполняют с учетом путей лимфооттока. Скорость выполнения этого приемы детского массажа — 40-50 движений в минуту. При массаже детей используют щипцеобразное разминание или так называемое валяние.

Щипцеобразное разминание проводят тремя пальцами одной или обеих рук. Для этого аккуратно захватывают складку кожи с подлежащими мышцами, противопоставляя большой палец кисти указательному и среднему, и пальцами производят кругообразные или спиралевидные движения со смещением кожи. Техника массажа грудным детям путем щипцеобразного разминания применяется для мышц спины, идущих вдоль позвоночника, мышц ног и ягодиц.

Прием валяния проводят двумя руками, обычно на мышцах ног. Во время гимнастики и массажа для детей раннего возраста ладонь одной руки кладут на заднюю поверхность голени, а вторую на ее наружную поверхность и между ладонями смещают мышцы, как бы перебрасывая их из одной ладони в другую и обратно. Выполняя такие движения, постепенно перемещаются от стопы к бедру. Вибрация является заключительным приемом в сеансе массажа. У детей первого года жизни используют такие ее разновидности, как потряхивание и встряхивание, после четырех месяцев можно применять легкое поколачивание пальцами.

Потряхивание применяют при массаже груди ребенка. Для выполнения этого приема ладони обеих рук накладывают на нижнюю часть грудной клетки малыша, обхватив ее и расположив большие пальцы рук рядом. Потряхивание производят легкими ритмичными надавливаниями. Такая техника массажа детей до года применяется для конечностей: ладонями обеих рук обхватывают участок конечности и производят такие же потряхивающие движения.

Встряхивание нужно проводить очень осторожно. Оно применяется при массаже рук и ног. Для этого одной рукой фиксируют кисть или стопу ребенка, а второй поддерживают соответственно коленный или локтевой сустав и осторожно встряхивают, стремясь расслабить мышцы конечности. При этом массируемая конечность ребенка должна быть слегка согнута.

Поколачивание выполняют одной или обеими руками, тыльной стороной слегка расставленных или сжатых в кулак пальцев. Легкие поколачивающие движения совершают в продольном, поперечном или спиральном направлении. Пути лимфооттока при выполнении этого приема не учитываются.



style="display:inline-block;width:600px;height:180px"
data-ad-client="ca-pub-2689315496555211"
data-ad-slot="1979578514">

Польза массажа для новорожденного ребенка до года

Польза массажу для новорожденных сложно переоценить. Все приемы массажа способствуют улучшению кровоснабжения и питания массируемых тканей. Однако в их действии есть и некоторые различия. Поглаживание, мягкое растирание и разминание понижают мышечный тонус, расслабляют, успокаивают нервную систему; поколачивание и пощипывание, наоборот, повышают тонус мышц и нервной системы. Кроме того, растирание и разминание оказывают положительный эффект на мышцы, связки и сухожилия, укрепляя их и способствуя их правильному развитию. Разминание также благоприятно влияет на дыхательную систему ребенка. Вибрация улучшает обмен веществ в организме и обладает некоторым обезболивающим эффектом.

Также польза массажа для ребенка до года заключается в том, что все приемы способствует улучшению самочувствия и состояния здоровья малыша, его гармоничному развитию.

Чтобы массаж и гимнастика детей раннего возраста были наиболее эффективны, заниматься такими упражнениями нужно в хорошо проветренной комнате при температуре воздуха 20-22 °С. Заниматься следует регулярно, в одно и то же время. Массаж можно делать не ранее чем через 40 минут после кормления ребенка и не позже чем за 20-30 минут до следующего приема пищи. Первые занятия должны длиться не более 5-6 минут, затем постепенно время занятий увеличивают до 10-15 минут. Массаж и гимнастику для грудничков нужно проводить только тогда, когда у ребенка хорошее настроение, упражнения не должны вызывать отрицательных эмоций с его стороны.

Во время занятий надо ласково разговаривать с малышом, можно заниматься под негромкую мелодичную музыку.

Заниматься лечебным массажем и гимнастикой с детьми первого года жизни должен только специалист с соответствующим образованием.

Массаж противопоказан при любых заболеваниях и состояниях ребенка, сопровождающихся повышением температуры тела, при болезнях сердца, почек, легких и крови, гнойных заболеваниях кожи, мышц и костей.

Как делать массаж новорожденным детям (с видео)

Для массажа понадобится пеленальный столик (или обычный стол), накрытый байковым одеялом, клеенкой и простынкой или большой пеленкой, разнообразные по цвету и форме игрушки для привлечения внимания ребенка, а для некоторых упражнений — пластмассовые кольца диаметром 6-15 см и толщиной до 3 см. Кремы и масла при массаже не используют, поскольку детская кожа при этом будет испытывать ненужную нагрузку.

Ребенку первого месяца жизни делать лечебный массаж не рекомендуется, потому что в это время еще не завершена адаптация малыша к внеутробной жизни, и массаж будет для его организма излишней нагрузкой.

Уже с первых дней жизни ребенка его можно и даже нужно ласкать и поглаживать. Это не только укрепит эмоциональную связь между матерью и малышом, но и благоприятно скажется на его физическом и умственном развитии. Можно выполнять несколько несложных упражнений, которые с первых недель жизни будут стимулировать его умственное развитие, а также подготовят малыша к массажу и гимнастике в более позднем возрасте.

1. Когда малыш лежит на спине, погладьте тихонько щечку малыша, и он повернется в сторону материнской ладони. Это проявление поискового рефлекса, свойственного новорожденным. Упражнение способствует познавательному развитию, а также укрепляет мышцы, участвующие в перевороте туловища ребенка со спины на животик и обратно.

2. В положении ребенка лежа на боку или животе пощекочите ему область поясницы.

Тогда он приподнимет таз и согнет противоположную ножку. Это так называемый рефлекс Таланта, который стимулирует мышцы, участвующие в ползании, и способствует правильному развитию поясничного отдела позвоночника.

В положении малыша на животике приложите ладони к его пяточкам.

Тогда малыш упрется в них, поднимет головку и совершит несколько ползательных движений. Это проявление рефлекса ползанья. Упражнение укрепляет мышцы рук, ног и спины, оказывает благоприятное воздействие на головной мозг.

Посмотрите видео, как делать массаж новорожденным, чтобы лучше освоить технику основных приемов:

Массаж и гимнастика для новорожденных 1-3 месяцев (с видео)

Массаж грудничкам начинают проводить с 1-3-месячного возраста. Он представляет собой комплекс упражнений, которые выполняют в определенной последовательности.

1. Поглаживающий массаж рук.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Большой палец правой руки вкладывают в правую руку ребенка, чтобы зафиксировать ее.

Выполняя массаж детям 1-3 месяцев, левой рукой осторожно поглаживают правую руку ребенка в направлении от кисти к плечу, обходя область локтевого сустава. Затем то же самое делают для левой руки ребенка. Повторяют 4-6 раз для каждой руки.

2. Поглаживающий массаж ног.

Ребенок в том же исходном положении. Его левую стопу фиксируют в левой руке взрослого. Ладонью правой руки осторожно поглаживают по наружной и задней стороне левой ножки малыша в направлении от стопы к бедру. Затем делают массаж правой ноги. Повторяют 4-6 раз для каждой ноги.

3. Выкладывание на живот.

Исходное положение новорожденного1-3 месяцев при массаже ног: лежа на животе, лицо повернуто в сторону, руки под грудью. Малыша поглаживают по спине, в ответ на что он рефлекторно поднимает голову.

4. Массаж спины.

Исходное положение ребенка: лежа на животе ногами к взрослому. Вначале поглаживают спинку ребенка от головы к ягодицам ладонью и от ягодиц к голове тыльной стороной кисти. Затем проводят легкое растирание подушечками Пальцев спиралевидными движениями. В ответ на растирание ребенок выпрямляет ручки, отрывая от поверхности голову и верхнюю половину туловища, и смотрит вперед. После этого проводят аккуратное разминание подушечками пальцев. Повторяют 4-6 раз.

5. Массаж живота.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Ладонью одной или обеих рук поглаживают мышцы живота вверх и вниз. Затем растирают в направлении от боков к пупку. После этого проводят круговые поглаживания и растирания живота ладонью правой руки по часовой стрелке. Повторяют 6-8 раз.

Здесь вы можете посмотреть видео «Массаж для новорожденных 1-3 месяцев»:

Массаж и рефлекторная гимнастика для детей раннего возраста 1-3 месяцев

Гимнастика для детей 1-3 месяцев основана на рефлекторных упражнениях для стоп.

1. Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый кладет на левое запястье левую ножку малыша так, чтобы голень находилась между большим и указательным пальцами. Кисть правой руки кладут на стопу ребенка так, чтобы большой палец кисти лежал на подошве, а остальные пальцы — на тыльной стороне стопы. Зафиксированную левую стопу ребенка интенсивно растирают большим пальцем правой руки круговыми движениями. Затем растирают и похлопывают тыльную сторону стопы. Повторяют 3—4 раза. Затем таким же образом массируют правую стопу.

2. Производят штриховые движения вдоль наружного края стопы малыша от V пальца к пятке. Это вызывает отведение стопы кнаружи и веерообразное разведение пальцев стопы.

3. Взрослый захватывает стопу ребенка в области голеностопного сустава II и III пальцами, а I пальцем той же руки нажимает на ступню у основания пальцев. Это вызывает сгибание пальцев.

4. По внутреннему краю стопы по направлению к V пальцу ребенка взрослый наносит несколько штриховых движений I пальцем кисти. Это движение вызывает сгибание стопы.

5. Стимуляция шагового рефлекса. Исходное положение ребенка вертикальное. Взрослый поддерживает малыша под мышки и ставит его ножками на стол. Затем ребенка слегка наклоняют вперед, и он рефлекторно делает несколько шагов вперед. Это упражнение тренирует шаговый рефлекс, ребенок вовремя и более уверенно начинает ходить.

6. Рефлекторное ползание (исчезает к трем месяцам). Исходное положение ребенка: лежа на животе ногами к взрослому, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Двумя ладонями прикасаются к стопам ребенка, и он разгибает ноги в суставах, активно отталкиваясь. Упражнение тренирует мышцы ног.

Массаж и гимнастика для новорожденных малышей 3-4 месяцев (с фото)

1. Обхватывающие движения руками.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Большие пальцы обеих рук взрослый вкладывает в ладошки малыша, а остальными пальцами захватывает его лучезапястные суставы. Занимаясь гимнастикой и массажем с ребенком 3-4 месяцев взрослый активно, но аккуратно разводит руки ребенка на 90ᵒ по отношению к туловищу, а затем сводит их, перекрещивая на груди.

При перекрещивании сверху должна поочередно оказываться то левая, то правая ручка малыша. Упражнение способствует тренировке мышц рук и плечевого пояса. Повторяют по 6-8 раз.

2. Массаж рук (см. массаж для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-6 раз. Спустя некоторое время к поглаживанию добавляют растирание и разминание в том же направлении.

3. Массаж ног (см. массаж для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-8 раз для каждой ноги. Через некоторое время после поглаживания при выполнении массажа новорожденному 3-4 месяцев проводят кольцевидное растирание и поколачивание.

4. Массаж спины (см. массаж для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-6 раз.

5. Массаж живота (см. массаж для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Повторяют 4-6 раз.

6. Массаж и рефлекторные упражнения для стоп (см. массаж для ребенка в возрасте от 1,5 до 3 месяцев).

Порядок и кратность выполнения те же.

7. Вибрационный массаж грудной клетки.

Как видно на фото, при массаже груди малышам 3-4 месяцев исходное положение ребенка – лежа на животе головой к взрослому:

Взрослый обхватывает грудь ребенка так, чтобы большие пальцы обеих рук находились на груди малыша на уровне сосков, а остальные пальцы лежали вдоль позвоночника. Затем снизу вверх производит короткие вибрирующие движения пальцами. Повторяют 4-6 раз.

8. Поворот со спины на живот.

Исходное положение ребенка: лежа на спине. Взрослый захватывает обе голени ребенка в нижней трети левой рукой, правой берет малыша за левую руку и переворачивает его со спины на живот. Затем положение рук меняется на противоположное, и поворот повторяют в другую сторону. Упражнение укрепляет мышцы спины, груди и живота. Повторяют 1-2 раза.

Массаж и комплекс упражнений для грудного ребенка 4-6 месяцев

1. Обхватывающие движения руками (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют этот прием массажа для детей 4-6 месяцев по 6-8 раз.

2. Массаж ног (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 6-10 раз.

Массаж должен быть для ребенка приятным. От него улучшается кровообращение и кожа немного розовеет, а малыш довольно улыбается. Если он испытывает дискомфорт и плачет, то необходимо остановиться и отложить массаж на некоторое время.

3. Сгибание и разгибание ног.

Исходное положение при выполнении этого упражнения для детей 4-6 месяцев: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый захватывает голени ребенка в нижней трети и осторожно поочередно сгибает и разгибает ноги малыша в коленных и тазобедренных суставах, вначале медленно, а затем постепенно ускоряет, имитируя бег.

4. Поворот со спины на живот (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 1-2 раза.

5. Массаж спины (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 6-8 раз.

6. Массаж живота (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 6-10 раз.

7. Также в комплекс упражнений для ребенка 4-6 месяцев входит приподнимание верхней части туловища из положения на спине.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый вкладывает свои большие пальцы в кулачки малыша и вытягивает его руки вперед. Ребенок сгибает руки в локтевых суставах, поднимая голову и пытаясь приподняться. Его возвращают в исходное положение. Упражнение тренирует мышцы конечностей и брюшного пресса. Повторяют 1-2 раза.

8. Массаж и рефлекторные упражнения для стоп (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Порядок и кратность выполнения те же.

9. «Парение» на спине.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Ладони обеих рук подводят под спину малыша, располагая большие пальцы с боков. Ребенка осторожно приподнимают на 3-5 секунд, затем опускают. Повторяют 1-2 раза.

10. Вибрационный массаж грудной клетки (см. массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяцев). Повторяют 4-6 раз.

На видео «Гимнастика и массаж для новорожденного», показано, как выполняются упражнения с детьми 4-6 месяцев:

Массаж и гимнастика для малышей 6-9 месяцев

1. Сгибание и разгибание ног (см. массаж для ребенка в возрасте 4-6 месяцев).

2. Поворот со спины на живот (см. массаж для ребенка в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют 1-2 раза.

3. Массаж спины (см. массаж для ребенка в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют приемы массажа спины в 6-9 месяцев 6-8 раз.

4. Стимуляция ползания.

Исходное положение ребенка: лежа на животе. В момент, когда ребенок подтягивает ноги к животу, взрослый прикладывает ладони своих рук к его ступням, и малыш, отталкиваясь от них, двигается вперед. Упражнение тренирует мышцы ног и рефлекс ползания. Повторяют 6-8 раз.

5. Массаж живота (см. массаж для ребенка в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют приемы массажа живота для малышей 6-9 месяцев 6-10 раз.

6. Приподнимание туловища из положения на животе. Исходное положение ребенка: лежа на животе ногами к взрослому. Выполняя такую гимнастику с детьми 6-9 месяцев взрослый фиксирует кисть малыша, обхватывая большими пальцами тыльную сторону кисти, а остальные пальцы вкладывает в руки малыша. Зафиксированные таким образом руки малыша осторожно отводят в сторону до полного разгибания в локтевых суставах и заводят за голову. Вслед за руками ребенок поднимает голову вверх и назад. Упражнение тренирует мышцы кистей, рук, плечевого пояса и спины. Повторяют 4-6 раз.

7. Круговые движения руками.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый вкладывает большие пальцы в ладони малыша и поднимает прямые руки ребенка вверх. Он делает круговые движения руками в плечевых суставах сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторяют такоеупражнение гимнастики для малышей 6-9 месяцев 2-6 раз.

8. Поднимание прямых ног.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Взрослый одной рукой захватывает обе ноги ребенка в области коленных суставов и сгибает и разгибает их в тазобедренных суставах. Упражнение укрепляет мышцы ног и брюшного пресса. Повторяют 4-6 раз.

9. Упражнения для рук с кольцами.

Исходное положение ребенка: сидя лицом к взрослому. Малышу вкладывают в ладошки кольца, за которые с другой стороны берется взрослый. Малыш попеременно тянет к себе кольца то правой, то левой рукой. Упражнение укрепляет мышцы рук, особенно кистей. Повторяют 6-8 раз.

10. Приподнимание верхней части туловища из положения на спине (см. массаж для ребенка в возрасте 4-6 месяцев). Повторяют 1-2 раза.

11. Отведение плеч и сведение лопаток.

Исходное положение ребенка: лежа на животе ногами к взрослому. Взрослый берет в руки ручки ребенка в области лучезапястных суставов, фиксируя их, и разводит в стороны, а затем сгибает в локтевых суставах. При этом плечи ребенка осторожно отводит назад и сближает лопатки. Повторяют 1-2 раза.

12. Переступание с поддержкой.

Исходное положение ребенка: стоя лицом к взрослому. Взрослый берет ребенка за кисти рук, фиксируя запястья, и ведет. Упражнение развивает навыки ходьбы. Повторяют 6-8 раз.

Массаж и гимнастика для детей первого года жизни в 9-12 месяцев (с видео)

1. Упражнения для рук с кольцами (см. массаж для ребенка в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют 6-8 раз. С 11 месяцев это упражнение можно проводить стоя.

2. Сгибание и разгибание ног (см. массаж для ребенка в возрасте 6-9 месяцев).

Приподнимание туловища из положения на животе (см. массаж для ребенка в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют 4-6 раз.

3. Наклоны туловища.

Исходное положение ребенка: стоя на столе спиной к взрослому. Ладонью левой руки взрослый фиксирует колени ребенка, препятствуя их сгибанию при выполнении упражнения. Ладонь правой руки кладет на живот ребенка. На стол перед ребенком кладут два одинаковых предмета и предлагают малышу сначала взять эти предметы двумя руками, наклонившись, а затем так же их положить. Упражнение тренирует мышцы спины и задней поверхности ног. Повторяют 2-3 раза.

4. Массаж спины (см. массаж для ребенка в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют приемы массажа спины в 9-12 месяцев 6-8 раз.

5. Массаж живота (см. массаж для ребенка в возрасте 6-9 месяцев). Повторяют 6-10 раз.

6. Приподнимание туловища.

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Кисти рук ребенка фиксируют обеими руками и приподнимают его так, чтобы из положения лежа он садился на ягодицы, а затем возвращался в исходное положение. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса. Повторяют 2-3 раза.

7. «Топтание».

Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к взрослому. Ноги ребенка согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Ребенок совершает движения, имитирующие ходьбу на месте. Упражнение развивает мышцы брюшного пресса и ног. Повторяют 8-10 раз.

8. Поэтапное вставание.

Исходное положение при выполнении гимнастики с детьми 9-12 месяцев: лежа на животе лицом к взрослому. Взрослый берет ребенка за руки в области запястий и помогает ему сначала встать из исходного положения на колени, а затем на ноги. Повторяют 1-2 раза.

9. Приседания.

Исходное положение ребенка: стоя лицом к взрослому на полу или массажном столике. Держась за палочку, кольца или руку взрослого, ребенок медленно выполняет приседания. Упражнение тренирует мышцы ног. Повторяют 2-3 раза.

Посмотрите видео «Массаж и гимнастика с ребенком 9-12 месяцев», чтобы лучше понять, как выполняются упражнения:

Загрузка...



Комментариев 3
  • Очень во время. У меня как раз внучку четыре месяца.

    Ольга
    12 декабря 2016 | 17:09
  • Замечательные советы и рекомендации, как провести массаж и гимнастику для новорожденных. Я тоже проводила ее дочкам. Сначала приходила сестра, а потом и сама делала все.

    Ирина
    28 декабря 2016 | 10:13
  • Своему старшему я делала и гимнастику, и массаж. Младшей — уже только массажик, да и то, если честно, совсем немного раз)) Но, тем не менее, уверена, что от маминого массажа любви, пользы и ласки намного больше, чем от массажа чужой тёти, у которой поток таких крошек.

    Лена
    17 января 2017 | 23:42
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: