Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Для чего нужен витамин С (аскорбиновая кислота) и его основные функции

Рубрика: Полезная еда
Разнообразное, полноценное питание с большим содержанием свежих овощей и фруктов позволяет покрывать суточную потребность в этом веществе в лучшем случае на 80%. Речь идет о витамине С, который определяет состояние сосудов и сердца, всех без исключения тканей и органов. Если…

Роль углеводов в рационе питания человека

Рубрика: Полезная еда
Углеводы (или сахара) – это органические вещества, необходимые всем живым организмам. И хотя роль углеводов в питании человека весьма существенна, злоупотреблять ими не рекомендуется. Особенно это касается тех, кто не ставит перед собой цели набрать пару-тройку лишних килограммов. Здесь вы…

Польза витаминов, минералов и натуральных продуктов

Рубрика: Полезная еда
Содержание витаминов и минералов в некоторых продуктах дает возможность обеспечить организм полезными веществами без приема специальных вита-комплексов и других биодобавок. О том, какие продукты полезны для здоровья, и какие витамины и минералы необходимы человеку для поддержания активной жизнедеятельности, вы получите…

Диеты при заболеваниях почек у людей: лечебное питание

Рубрика: Полезная еда
Диагностировав пиелонефрит или гломерулонефрит, лечащий врач обязательно расскажет пациенту, какая должна быть диета при этих заболеваниях почек, ведь от правильного питания во много зависит успех выздоровления. Если недуг протекает в острой форме, то диета при болезни почек назначается одна, а…

Омлет из капусты брокколи — блюдо для здоровья

Рубрика: Полезная еда
[includeme file="wp-content/plugins/include-me/goog-right.php"]Витаминный и минеральный состав этой разновидности капусты достаточно богат. Белки сыра, молока и яиц сочетаются в этом блюде с углеводами капусты и жировой составляющей молока и растительного масла. Такая сбалансированность позволяет включать эту разновидность омлета в некоторые из диет.…

Рецепт домашнего йогурта с фруктами без использования йогуртницы

Рубрика: Полезная еда
Вы наверняка знаете, как полезен йогурт. Его рекомендуют как взрослым, так и детям, он питателен, при том, что содержит в себе не много калорий, а соответственно, может использоваться, как основной продукт в различных диетах. Но, вы можете удивиться, как же…

Есть ли польза от сладкого

Рубрика: Полезная еда
И все-таки, как мы любим себя жалеть! - Ну, что я могу поделать? Люблю я сладкое и все тут! – говорит одна пышная дама. - Закрой просто рот и скажи себе «Нельзя!» - отвечает ей другая. Как вы думаете: сладкое…

Что это за продукты афродизиаки и для кого

Рубрика: Полезная еда
Ну как не вспомнить в период подготовки ко Дню Святого Валентина о предмете своей любви. Только о нем и думаешь, когда готовить подарки, продумываешь сценарий вечера. Главная цель – добиться взаимности. А что поможет достичь результата – продукты афродизиаки. Что…

Гранат и его полезные свойства в лечении

Рубрика: Полезная еда
Гранат уже давно перестал для нас быть экзотическим фруктом. На прилавках магазинов и на рынках доступен красный плод каждому. Естественно имеет гранат и полезные свойства, которые кому-то известны, а что-то может быть вам в новинку. Сегодня  мы и выясним кому…

Лимон и его полезные свойства помогут нам

Рубрика: Полезная еда
Что может быть проще сегодня, чем выпить чашечку бодрящего чая с ломтиком лимона и почувствовать себя здоровым, полным сил.  Всего одна долька лимона может победить множество болезней  и придать нашему иммунитету сил. Абсолютно всем известно, что лимон – кладезь витамина…

Бросьте эти вредные продукты питания

Рубрика: Полезная еда
Современное  общество, популяризирующее  здоровый образ жизни, регулярно составляет топ из самых вредных и самых полезных для жизнедеятельности человека продуктов. Нетрудно догадаться, что среди них  все то, что приводит к ожирению, заболеваниям сердца и онкологии. Вредные продукты питания вредны потому, что…

Какая польза и вред алкоголя

Рубрика: Полезная еда
Помните, как в «Бриллиантовой руке» капитан советовал Семену Семеновичу выпить рюмочку коньяку, мол, полезно для нервов.  А только ситуация в нашей стране и не только, говорит о том, что польза и вред  алкоголя несопоставимы. Это статья, конечно, не посвящена социальной…

Полезная еда

Полезная еда – это основная составляющая здоровья любого человека, особенно женщины, которая должна тщательно следить за своим здоровьем и красотой.

Но мало кто знает, какая еда является полезной для нашего здоровья, а какая – нет. Сегодня даже натуральные продукты могут нанести организму вред, в то время как те, которые мы считаем максимально полезными.

Могут повредить здоровью. Вкусная и полезная еда – залог крепкого здоровья и успеха в любой семье.

В этой рубрике вы узнаете, какая еда полезная, какие продукты полезны, а от чего лучше отказаться. Полезная и вредная еда поможет вам составить правильный рацион питания, и не навредить своему здоровью.