Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Быть стойким или как реагировать на критику

Рубрика: Саморазвитие

Критика – это указание на недостатки или отрицательное суждение о чем-нибудь. Умеете ли вы реагировать на критику правильно? И вообще как реагировать на критику? Обо всем этом мы расскажем в нашей статье.

Человек такое существо, которое как ни кто другой нуждается в признательности и похвале. Даже справедливая критика отзывается где-то на подсознании негативно, хотя умом мы и понимаем, что критика правильная.


Почему же так происходит?

Все очень просто. Человек себялюбив и порой тщеславен: кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Критика в наш адрес может подорвать самоуважение и поэтому мы стараемся быть лучше, чем есть на самом деле.

Все мы имеем «скелеты в шкафу», которые состоят  из неправильных поступков, суждений, физических недостатков и недостатков в характере и, о которых не хотели бы, чтобы знали другие. Но вездесущие критики могут добраться и до этого «шкафа».

Если вас и ваши способности сравнивают с другими («Моя мама лучше готовит борщ»), то замалчивать и пропускать мимо ушей такие фразы не нужно. Потому что эти уколы постепенно приведут к взрыву и конфликтам или в лучшем случае к отчуждению.

Если вы занимаете оборонительную позицию по отношению к критикующему, то это не решит вашей проблемы.

Если постоянно оправдываться перед тем, кто вас критикует, это унижает вас и отношение к вам становится пренебрежительным. Это тоже не выход.

Отвечать критикой на критику, надеясь так сохранить чувство собственного достоинства, только обострит ситуацию.

Что делать, когда нужно остановить нежелательную критику, но и не нарушить взаимоотношения?

  • Обезоруживающая улыбка способна закрыть рот злопыхателю – об этом нужно помнить всегда.
  •  Невозмутимый, спокойный ответ, тоже способен сделать так, что нежелательный критик сам усомниться в своих словах.

Когда вы выслушали критику не перебивая, старайтесь сразу уточнить суть, задавая уточняющие вопросы. Доброжелательный тон (избегайте язвительных выражений в словах и в мимике) покажет, что вы искренне хотите выяснить причину недовольства. Тем самым вы покажете, что хотите достичь взаимопонимания.

Уточнение критики поможет, не делая поспешных выводов, выяснить в чем истинная её причина. Ведь если говорят: «Мне не нравится как ты водишь машину», может подразумевать: «Я боюсь, когда ты быстро едешь». Оказывается эта фраза относилась ни к тому, что не нравится водитель как человек, а всего на всего — страшно ехать с тем, кто мчится по трассе.

После этого, не смотря ни на что, соглашайтесь с критикой. Вы сейчас усмехнулись? Нужно согласиться с тем, что вы поняли собеседника, критикующего ваши действия и высказать свою точку зрения по этому поводу.

Соглашаясь, вы нейтрализуете возникшее напряжение. Соглашаясь, вы не чувствуете унижения и способны вести диалог дальше.

Если же поступить иначе, то разногласий не избежать. Признать критику не так уж и сложно «Да, мама твоя замечательно варит борщ, нужно взять у неё рецепт». Конфликт исчерпан.

Но не всегда нужно соглашаться, особенно если чувствуете, что это не совсем правда: «Согласна у твоей мамы борщ неповторимый, но я не очень люблю запах чеснока».

Внешнее согласие с критикой, нейтрализует её острые стороны. Таким образом, можно избежать споров и обид. Как реагировать на критику?

Старайтесь жить в мире со всеми!

 

Загрузка...



Комментариев 9
  • Конечно, наверное, нет людей, любящих критику, даже если она правильная и ты это понимаешь. Я вот всегда переживаю. А злопыхателям отвечаю так — «И вам дай Бог здоровья и благополучия!». И весь их негатив остается с ними!

    Нателла
    25 мая 2012 | 19:15
  • Критика полезна для саморазвития.

    Екатерина
    25 мая 2012 | 22:45
  • Спасибо за полезные советы по правильной реакции на критику.

    Natabul
    25 мая 2012 | 23:55
  • Действительно, без критики нет развития.

    Сергей
    26 мая 2012 | 11:23
  • раньше вообще не умела выслушивать критику, зато сейчас очень спокойно реагирую, на умную и по делу отвечаю, а на глупую и бестолковую не реагирую :)

    Светлана
    26 мая 2012 | 18:30
  • Да вот дома то, как раз, мы с критикой более — менее, разберёмся без потерь физического и морального планов.

    А вот на работе, принцип: «Я начальник,, ты — дурак», пока действует и здравствует.

    Вот там то, нужно проявить максимум выдежки, благоразумия дипломатии.

    Когда меня необоснованно критикуют на работе, я опускаю руку в карман и сотворяю там кукиш.

    Польза с того, обоюдная.

    Мне благость на душе, что я кукиш сотворил лицу августейшему.

    А лицо августейшее, не ведая о том, что ему кажут кукиш, разносит меня — негодяя в пух и прах и, выпустив пар, сдувшееся, уходит в свою убегаленку, радеть за державу.

    egorich
    26 мая 2012 | 21:23
    • @egorich: Отличный комментарий! Улыбнуло...

      Марина
      28 мая 2012 | 13:47
  • Я всегда остро воспринимаю критику, даже если не показываю это. Отличная статья! Мне сразу хочется повесить табличку «Моя территория. мои правила». Я никогда извиняюсь за критику, и стараюсь не оправдываться, хотя бывает. Но не могу удержаться от стремления защищаться. и в ответ покритиковать.

    Очень уважаю людей, которые спокойно реагируют ин е переживают. Вроде «Да,ну и что» или как-то так.

    Dinara
    15 июня 2012 | 10:45
    • @Dinara: Я Динара, в вашем возрасте так же реагировала, а пришло с годами спокойствие! И когда знаю, что все переврали, а это сейчас часто случается из-за зависти, улыбаюсь и от души смеюсь! На самом деле кто о нас знает лучше чем мы сами!Но конечно если критика справедливая- прислушиваюсь, но никогда не оправдываюсь!

      Елена
      16 июня 2012 | 00:44
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: