Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Как облегчить роды и схватки: самые эффективные методы

Рубрика: Роды

Приветствуем вас, наши читатели! Счастливые дни беременности и радостных хлопот приходят к концу, итог всего – роды. Первородящая женщина морально готовится терпеть сильную боль, которая ей пока неведома.  Но так ли неизбежны родовые мучения, и как облегчить роды? К этому вопросу нужно подготовиться заранее.

Эти мучительные схватки

Самые сильные болезненные ощущения приходят во время интенсивных схваток. Это происходит из-за непроизвольного сокращения мышц, призванного раскрыть мускульное кольцо матки – шейку.

Сжатая до предела шейка матки долгое время надежно предохраняла ребенка от преждевременного появления на свет, но теперь ей нужно расслабиться.

Это еще не время для выхода ребенка наружу, поэтому даже не старайтесь тужиться, наоборот – расслабьтесь. Далее в статье вы узнаете, как можно облегчить роды.


Как облегчить боли при схватках

Если вам интересно, как облегчить роды и схватки, то самый лучший способ – это понимать, что происходит. Чем эффективнее схватка, тем быстрее откроется шейка матки, поэтому принимайте эти мышечные сокращения как награду.

Вот самые действенные методы снятия болей во время схваток:
  • Дыхание очень важно во всех периодах родов. Во время глубокого дыхания вы, во- первых, отвлекаетесь, во-вторых, расслабляетесь, в-третьих, обеспечиваете малыша кислородом. В последний период перед родами потренируйтесь: задерживайте дыхание как можно дольше, а потом плавно выдыхайте. Во время самых сильных схваток дыхание поможет вам снимать напряжение, а с ним и большую долю болезненных ощущений.
  • Удобная поза помогает максимально облегчить роды. Как удобнее расположиться, покажет только ситуация, но основные варианты таковы: коленно-локтевая поза, на корточках, прыжки на фитболе, опереться на партнера или изголовье кровати. Также при схватках помогает ходьба туда-сюда.
  • Массаж оказывает весьма благоприятное воздействие, особенно если его делает близкий человек (муж, сестра или мама). Зоны массирования: крестец, область тазовых костей, шейный отдел позвоночника и плечи.

Все эти советы, как облегчить роды, помогут как можно мягче пройти этап схваток – без мучений и страха.

Медикаментозные и народные средства

Если первые способы облегчения во время родов показаны абсолютно всем и полезны, то с нижеизложенными методами нужно быть осторожным.

Некоторые из вариантов таких воздействий:

  1. Электронейростимуляция и акупунктура могут снизить степень болевых ощущений, конечно, если при роддоме имеются такие специалисты.
  2. Анестезия или обезболивание применяются только в особых случаях. Действенна эпидуральная анестезия, снимающая болевые ощущения ниже поясницы. Об этом нужно заранее поговорить с лечащим врачом.
  3. Можно обратиться к народным советам, как облегчить роды. Из наиболее безобидных можно отметить: лавровый лист для ускорения потуг, шафрановые рыльца и отвар любистока для снятия болезненности.

Безусловно, любой народный методы нужно оговаривать с врачом.

Боли – не самый приятный спутник родов, хотя они, как известно, также важны в формировании материнского инстинкта. Однако, сильные муки могут негативно отразиться на женской психике, не давая роженице сконцентрироваться и выполнять рекомендации акушера.

В этой статье вы узнали, как можно максимально облегчить роды и помочь малышу увидеть мир. Надеемся, она поможет легко перенести этот важный момент в жизни.

Не забудьте поделиться статьей с подругами в соцсетях, а также подписаться на наш блог, чтобы не пропустить новые публикации.

Загрузка...



Комментариев 2
  • Какие хорошие советы! Я очень трудно рожала, схватки такие болезненные были. Но раньше нам много не рассказывали, да и почитать особо не где было.

    Алевтина
    22 февраля 2016 | 21:31
  • К сожалению массаж было некому делать. Да и специального мяча не было в родовой. Перетерпела благодаря правильному дыханию по собачьи. Хождение не помогло.

    Кристина
    07 марта 2016 | 11:41
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: