Современная женщина, онлайн журнал
О нашем женском: здоровье, моде, красоте, материнстве и любви

Как быть красивой всегда и везде

Конечно любая женщина хочет быть красивой всегда, но не все соблюдают определенные правила для поддержания этой красоты. Поэтому в этой статье мы собрали различные практические рекомендации, которые помогут узнать, как быть красивой!

Хочу быть стройной

80% женщин стремятся похудеть, но им мешает недостаток времени, который хотелось бы потратить на зарядку, посещение тренажерного зала или бассейна.

Не многие могут себе позволить такое дорогое удовольствие, зачастую не приносящее похудение.  Различные комплексы витаминов, столь модные в наше время, помогают далеко не всем. Да и чем меньше от них проку, тем обычно выше их стоимость.

Лучше не приобретать дорогостоящие биодобавки, а потратить туже самую сумму денег на свежие фрукты и овощи, которые так нужны нашему организму в любое время года. «Выглядишь прекрасно!» — не правда ли, приятно это слышать. Но как выглядеть прекрасно или хотя бы хорошо каждый день? Вот в чем вопрос.

Для того чтобы сбросить лишний вес, необходимо пересмотреть режим дня полностью. Питаться нужно 3-4 раза, за один прием съедать небольшое количество еды. Объем съеденных порций не должен превышать одного литра вместе с напитками, салатами и хлебом, то есть один прием не больше литра. Желательно через неделю уменьшить объем каждого приема до 0,7 литра, еще через пару недель уменьшаем до 0,5 литра, но можно в промежутках между приемами пищи пить чай, кофе или не сладкий сок.

Если есть желание очень быстро снизить свой вес, то можно употреблять низкокалорийную пищу. Ешьте больше овощей, но это не имеет существенной разницы. Объем пищи уменьшать лучше постепенно, так проще будет желудку уменьшиться в размерах, насыщение будет приходить быстрее.

Но следует не только следить за своей фигурой с помощью диет, а еще и за своей внешностью.

Все нужно делать в комплексе

Так как же достичь натуральной красоты, чтобы ваш избранник узнал вас без макияжа?

Все, как обычно, просто:

  • Сон;
  • Питание;
  • Физические нагрузки;
  • Прочь вредные привычки;
  • Уход за кожей тела и лица;
  • Стиль не только в одежде, но и в самом образе жизни.

Все это придаст вам не только здоровья, но прибавит уверенности в себе. Сохраняя позитив в отношении к жизни, излучая оптимизм, вы будете привлекать к себе людей.

Внутренний настрой

Не только внутреннее здоровье организма, но и проявления характера человека отражаются на его внешнем виде. Посмотрите на себя в зеркало, когда вы сердитесь. Малопривлекательная картина! Переживания, стресс, тревога и гнев – это те чувства, которые   отражаются на внешнем виде человека отнюдь не красотой.

Спать нужно во время!

Если вы привыкли поздно ложиться и много пить жидкости на ночь, то все это отразиться утром на вашем лице: мешки под глазами, нездоровый вид кожи. Сидели за компьютером до утра, то усталый и изможденный вид на следующий день гарантирован.

Эмоциональность

Если отрицательные  эмоции перекрывают, то пришло время заняться своим здоровьем. Если не получается переключаться самой, то поход к психологу (а может беседа с лучшей подругой) просто необходим.

Когда человек счастлив, то он красив. Чуть заметная улыбка или радостный смех, искрящиеся глаза, открытая поза притягивают не только взгляд. С таким человеком хочется общаться, заряжаться его энергией, быть рядом. Такой человек красив и внешне и душой.

Детокс

Давно известно, что кожа является отражением состояния здоровья. Учитывая, что в наше время многие потребляют некачественные продукты, ведут малоподвижный образ жизни, то все токсины остаются в нашем организме, приводя кожу и волосы в неприглядный вид. Для того чтобы сохранить красоту и избавиться от внутренних загрязнений, заведите привычку очищать свой организм. Сейчас это называется модным словом детокс.

Пейте много чистой воды, хотя бы литр в сутки, лучше два. Только чистая вода (ни чай, газировка), лучшее средство по вымыванию токсинов. Посещайте сауну. В парилке поры раскрываются и через кожу вместе с потом выходит львиная доля «ядов». К тому же вы сможете расслабиться и снять стресс, что в наше время чрезвычайно важно.

Используя все эти советы, вы станете просто королевой красоты, а главное – что ваше самочувствие будет находиться на высшем уровне.

Загрузка...



Комментариев 19
  • Хороший сайт!Очень интересная и полезная статья ! Спасибо! заходите в гости.

    Евгений
    15 февраля 2012 | 11:31
  • Где же зимой в большой северном городе взять свежие ягоды с антиоксидантами? Все конечно здорово — питаться экологически чистыми продуктами, дышать свежим воздухом, только в современном мире это удается крайне редко или стоит крайне дорого. Вот и приходится есть витаминки и пользоваться услугами косметологов. А статья очень правильная. Спасибо.

    Ольга
    15 февраля 2012 | 11:35
    • А как же наши северные ягоды,которые у всех есть в холодильниках :клюква,брусника и т.д. К тому же в продаже полно как южных так и северных ягод!Даже в деревнях этого природного добра хватает!Не знаю что у вас за город, но думаю скорее от собственной лени или нехватки времени мы бегаем к косметологу!Но какие бы отговорки мы не придумывали, косметология дает лишь временный эффект, а красота кожи все-таки зависит от того как работает механизм очищения!

      Елена
      15 февраля 2012 | 13:01
      • @Елена: На счет очищения, это ты, Лена, верно подметила! Кто-то из старых мудрых сказал: «Человек, омывающий себя только снаружи, подобен гробнице — сверху драгоценные каменья, а внутри зловонье»

        Ольга
        22 февраля 2014 | 09:16
  • Спасибо за отличную статью, после зимы с мало подвижным образом жизни, стоит заняться движением для сохранения красоты.

    Александр
    15 февраля 2012 | 12:12
  • Отличные и дельные рекомендации. Спасибо за заботу о нашей красоте.

    Юлия
    15 февраля 2012 | 12:56
  • Надо на юг ехать Там фрукты сами растут

    Михаил
    15 февраля 2012 | 15:42
  • Моя тетя не ищет специально масок или кремов, она использует все что у неё под рукой, например, если едим клубнику, одной клубничкой протерла лицо и шею, режет салат из огурцов,долькой огурца увлажнила лицо. Есть сметана или сливки тоже хорошо. Осталась овсяная каша и она не пропадет.Она не знает тонкостей косметологии, но она интуитивно делает все правильно и из самых что ни на есть натуральных продуктов. Она женщина преклонного возраста, но выглядит очень молодо.

    Катерина
    15 февраля 2012 | 18:25
  • Сейчас яблочко «семеринка» как раз самое вкусное и полезное. Отойти от компьютера нужно и ... на улицу. Морозно, но кислород так нужен нам.

    Марина
    15 февраля 2012 | 22:00
  • Спасибо за полезные советы! Вед красота спасет МИР! Будьте здоровы!

    Ольга
    15 февраля 2012 | 23:47
  • Вы правы, нужно заняться собой и не лениться!

    Татьяна
    16 февраля 2012 | 08:23
  • Добрый день!

    Полностью с Вами согласна! У Вас отличный, полезный сайт! Хочу наградить Вас кубком признания! Можете забрать его здесь gimaldi.ru/?p=174 :)

    Желаю Вам удачи!!!

    Анастасия
    17 февраля 2012 | 19:15
  • Хорошо у Вас на сайте! Сделано для людей. Творчески и по делу! Считаю, только целеустремленный, настойчивый, трудолюбивый и конечно, одаренный человек, вести сайт в состоянии, достойно! Учусь в Старт Ап проекте. Продвинутый курс. Мне нравится! Как у Вас? Сколько уделяете сайту времени? Дружить предлагаю нашим коллегам по сайтостроению. Каким образом правильнее? Успехов Вам творческих, Благополучия! Слежу за обновлениями! Заходите в гости! Вам, буду рад!

    Анатолий
    28 марта 2012 | 04:26
  • Очень хорошие советы, самое главное побороть свою лень и стремиться к красоте и здоровью, выполнять все вышеизложенные рекомендации. Спасибо Елена.

    Tatiana
    17 февраля 2014 | 19:37
  • Наверно, всегда красиво очень сложно выглядеть. Но понятны все советы. Как только следуешь всему, точно сразу все на лице...

    Ирина
    18 февраля 2014 | 08:07
  • Хорошие советы, главное следовать им и все непременно получится.

    Светлана
    18 февраля 2014 | 17:32
  • сапсибо, советы действительно хорошие, главное делать все систематически

    Ирина
    18 февраля 2014 | 22:27
  • Наверное красивой быть всегда сложно, но поддерживать свою красоту нужно.

    Анатолий
    23 февраля 2014 | 17:20
  • Просто отличная статья для все,кто стремится к красоте!!!

    Алена
    25 февраля 2014 | 08:40
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: